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LA BONNE RESOLUTION : ARRETEZ LE TABAGISME
Pourquoi arrêter de FUMER?
Le tabac est la première cause de mortalité évitable. Il est responsable de 66 000 morts par an.
Quels sont les bénéfices?
Les bénéfices sont nombreux et rapides :
20 min après la dernière cigarette : la pression artérielle et les pulsations du coeur redeviennent normales.
24 heures après la dernière cigarette, le risque de crise cardiaque diminue.
72 heures après la dernière cigarette, la respiration s'améliore.
De 2 semaines à 3 mois après l'arrêt du tabac, la toux et la fatigue diminuent. La marche est facilitée.
1 an d'arrêt du tabac, le risque d'infarctus du myocarde est divisé par 2, ainsi que le risque d'accident vasculaire cérébral.
Après 5 ans le risque de cancer du poumon diminue de moitié.
A long terme, après 10 ans d'arrêt l'espérance de vie redevient identique à celle des personnes n'ayant jamais fumé.
Pourquoi utiliser une aide au sevrage tabagique?
A l'arret du tabac, il est possible de ressentir des symptômes de manque tels que: irritabilité, agitation, difficulté de concentration, insomnie, augmentation de l'appétit.
L'objectif de l'aide thérapeutique est d'atténuer ces symptômes.
Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
